Hjärnkoll på maten
Martin Ingvar; Gunilla Eldh
Natur & Kultur (2011)
In Collection
#2304
0*
Mat & Dryck
Softcover 9789127130012
Sweden  Swedish
Lita till dina sinnen: lukta, läppja, smaka och kläm! Välj färgstarka matvaror och undvik de tre färglösa och farliga p:na - potatis, pizza och vit pasta.

I "Hjärnkoll på maten" får du vägledning i konsten att laga god mat som är bra för hjärnan, hjärtat och midjemåttet. När du vant dig vid läckerheter som lammfärsbullar i italiensk tomatsås, självlagande kyckling med apelsinsmak och kaffekakan som gör gott, vill du aldrig mer tillbaka till halvfabrikat och snabbmat.

I "Hjärnkoll på vikten" beskrev författarna hur våra matvanor och vår vikt styrs av en inre supermakt - hjärnans belöningssystem. I "Hjärnkoll på maten" får du hjälp att förändra dina matvanor och hantera risksituationer i vardagen - fikarasten, krogbesöket och fredagsmyset i tevesoffan. Steg ett är att befria köket från skräpmat och fylla förråden med den nya "hjärnmaten"...

Boken innehåller också goda råd och inspiration från kända svenska matprofiler.

Credits
Photographer Susanne Walström
Product Details
No. of Pages 156
Height x Width 210 x 160  mm
Original Publication Year 2011
Personal Details
Read It Yes (2011)
Store AdLibris
Purchase Price 179.00 kr
Purchase Date 2011-01-12
Tags #2011#
User Defined
User Text 1 22